将一个项目重构成前后端分离的方法论主要包括以下几步：
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完成项目的需求分析和设计，在设计时要考虑前后端分离的架构。
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架构后端API，定义好接口文档，确保前端与后端沟通无障碍。
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选择前端框架和技术栈，例如React/Vue等。
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开始前端开发，按照设计好的UI图进行编写。在这个过程中，前后端可以进行并行开发，缩短项目开发时间。
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前后端联调，确保前后端无误。可以用Postman等进行接口测试。
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部署上线。前后端可以在不同的服务器上部署，确保项目的高可用性。
除此之外，前后端分离的项目还需要考虑一些细节，例如如何进行权限管理和如何进行数据分页等问题。在具体实施中需注意项目整体架构的合理性和扩展性，以及前后端的协作方式。